Retour sur le stage de yoga & naturopathie de l'automne 2024

mathildebezace
28 oct. 2024
2 min de lecture

Dernière mise à jour : 3 nov. 2024

Le stage de l'automne s'est déroulé en octobre dans le centre de méditation de Mahamoudra Ling. Ani nous a accueillis avec bienveillance dans son petit cocon chargé d'énergie.

Nous avons pu profiter d'une température clémente et de quelques rayons de soleil :-)

Danièle, professeure de yoga, nous a accompagnées dans ce changement de saison. L'automne est une période de repli, notre corps a besoin de se ressourcer vers son intérieur.

Nous avons pratiqué le Hatha Raja yoga (yoga royal), le yoga nidra, la méditation et les mantras. Les bols tibétains nous ont accompagnés sur ce chemin.

L'automne se travaille en naturopathie pour permettre au corps de gérer les changements de température, le manque de lumière, les affections ORL, et soutenir l'immunité.

Lors de la conférence, les participants ont pu découvrir les outils naturopathiques pour reprendre en main leur santé.

L'alimentation étant un pilier en naturopathie, nous avons cuisiné ensemble lors d'un atelier cuisine. Au menu: muffins carottes, cumin, féta - Patates douces sauce cacahuète - Brownie chocolat - Compote pommes, marron et amandes .

Puis les participants ont pu découvrir l'olfactothérapie et sa puissance, en créant un stick personnalisé.

Ces 2 jours ont été très bénéfiques et nous ont permis un ressourcement total.

Quelques photos et commentaires:

"J' ai bien aimé ces quelques jours , une ambiance conviviale . Danièle et toi , vous nous avez présenté et fait pratiquer des sujets intéressants , la naturopathie et le yoga . Des activités que je pratique et j'apprécie "

Patrick L

"Merci pour votre gentillesse et bienveillance ( Danielle et toi) pendant ce stage,cela m'a permis de découvrir beaucoup de choses et de faire un break nécessaire!"

Valérie B

" C'est mon 3 ème stage, c'est toujours aussi bien. Ce moment je l'attends pour me ressourcer et pour découvrir des choses en naturopathie que je ne connais pas, je suis très contente de l'atelier d'olfactothérapie, j'adore mon stick. Je pratique le yoga de Danièle avec plaisir et cela m'aide à dérouiller mon corps et à respirer!"

Marianne T

" Quel moment magique! Tout m'a plu :-) J'ai adoré pratiqué le yoga de Danièle, cuisiner tous ensemble et apprendre comment soutenir mon corps en naturopathie pour éviter de tomber malade en cette saison! Un grand merci à vous 2"

Virginie D

YOGA