Début juillet, pour la première fois, nous avons proposé un stage de yoga & naturopathie d'été. Ce stage s'est déroulé dans le Perche du 9 au 12 juillet.
Ce stage a été une parenthèse de bien-être, d'échanges, de rires, de bienveillance, de détente, ...
Le soleil nous a accompagné, nous avons pu profiter du parc autour de la maison, de ballades champêtres, de dîners sur la terrasse, de salutations au soleil face à l'astre...
Au programme, cours de yoga centré autour du soleil, de l'été.
Postures, mantras, respirations, nous ont amenés vers une conscience de nous-même et un recentrage.
En naturopathie, la préparation de l'été était à l'honneur, comment pendre soin de son corps et potentialiser les bienfaits de cette saison.
Alimentation, activité physique, plantes, aromathérapie, ... nous avons passé en revu tous les outils pour être en forme et soigner les maux de cette saison.
La cuisine était à l'honneur avec un cours de cuisine saine, au menu, sablés sans gluten aux fleurs de bleuet, biscuits au romarin et légumes rôtis, nouilles de courgettes sauce asiatique.
Et parce que l'alimentation est la base de la santé, pendant les stages j'ai à cœur de vous faire découvrir des techniques et des produits aux vertus bienfaisantes qui vous aideront au quotidien pour entretenir votre santé.
Les stagiaires ont pu découvrir et réaliser le vinaigres des 4 voleurs (recette ancestrale de vinaigres aux plantes) ainsi qu'un pot de légumes lacto-fermentés (la lacto fermentation est une technique de conservation des légumes qui apportent des probiotiques essentiels à notre microbiote).
Parce que nos stages se veulent aussi un moment de détente et de ressourcement, les stagiaires ont pu lors de leur temps libre profiter de la nature pour une balade botanique, des temps de lecture sous les arbres, des moments de connivence avec les chevaux, d'une visite d'une chèvrerie artisanale avec dégustation de glaces et de fromages de chèvre divins...
Quelques photos du stage...
Le prochain stage d'automne aura lieu du 7 au 9 octobre et celui de printemps, du 23 au 25 mars. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou/et pour réserver.
Cours de yoga
Des repas conviviaux
Les ateliers cuisine
Visite de la chèvrerie
Un cadre idéal...
Leurs avis
"Moment parfait de détente, de réflexion et d'apprentissage. Merci à Danièle et Mathilde pour cette parenthèse enchantée!"
Pauline B
"Stage de yoga et naturopathie dans un cadre tout à fait adapté, en pleine nature avec beaucoup d’espace où l’on peut profiter pleinement des enseignements que l’on est venu chercher."
Monique B
"3 jours de remise en forme tout en douceur"
Marianne T
"L'équilibre et la variété des interventions font de ce stage une vraie parenthèse de bien-être. Des enseignants à l'écoute, des hôtes ne comptant ni leur temps, ni leur énergie à vous faire sentir comme chez vous, des rencontres enrichissantes...
Bref, vous ressortirez de ce stage forcément différent. Une vraie détox numérique, alimentaire, environnementale à la portée de tous."
Isabelle L