Retour sur le stage de yoga/naturopathie qu s'est déroulé dans le Perche le week end du 1/2/3 avril.
Pendant deux jours et demi nous avons plongé dans une bulle de bien-être, une vraie coupure d'avec le rythme soutenu de la ville, du travail, ...
Ani nous a accueilli à Mahamoudra ling, un centre bouddhiste, niché au cœur de la nature.
Au programme de ces deux jours et demi, une pratique de yoga rythmée par l'arrivée du printemps. Par des mouvements d'étirements, des équilibres, des postures ciblées, notre corps se réveille lentement mais sûrement. Nous avons également ri avec le yoga du rire, une expérience déroutante et très plaisante.
Les différents temps de méditation nous ont permis une mise en intérieur ressourçante.
En naturopathie nous avons travaillé sur le printemps, saison du renouveau et ce que cela implique sur le corps. L'aromathérapie était également au rendez-vous. Et bien sur la cuisine! Nous avons réalisé 4 recettes de printemps pour cuisiner simplement et sainement sans oublier le goût!
Une très belle synergie de groupe a rythmé ce week end!
Merci à tous nos participants, c'est pour nous un vrai plaisir sur de vous accompagner sur ces deux jours et demi.
Le prochain stage se déroulera en juillet, du 9 au 12 juillet dans le Perche.
"Une petite bulle qui permet de bien se détendre et de ressourcer ! Très bonne ambiance."
Nadine A.
"Un moment de bien être dans un lieu atypique"
Sandrine A.
"Un stage convivial et joyeux "
Claude J.
"Stage favorable au recentrage et au lâcher prise. Quelques jours passés dans un endroit atypique et reposant, en compagnie d'un petit groupe bienveillant et convivial. Merci à Mathilde pour le partage de ces nombreuses connaissances. Et à Danièle pour les séances de yoga variées et très relaxantes."
Sabine M.
"Une parenthèse conviviale et active dans la verdure"
Evelyne F.
Un lieu au cœur de la nature
Des moments de partage autour de la cuisine
Du yoga
De la bonne humeur
Merci :-)
